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2020/8/9 7:36

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先月からダイエットを始めました。 主に朝のストレッチ、食事制限、毎日1.5時間ウォーキング、半身浴、マッサージを行なっています。 食事は朝にフルーツ、昼は普通に食べて良い、夜、豆腐、1

先月からダイエットを始めました。 主に朝のストレッチ、食事制限、毎日1.5時間ウォーキング、半身浴、マッサージを行なっています。 食事は朝にフルーツ、昼は普通に食べて良い、夜、豆腐、1 日2Lの水と言う感じです。 ですが、ここ数日体重が変わりません。コロナの影響でほぼ家にいるからでしょうか。何かアドバイスあったら下さい。

補足

現在BMI21です

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