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卵は糖質ないから大丈夫ですがコレステロール量の確保意味解りません。卵は今は何個食べても平気と考えて良いです。 なりますね。血糖値と同じで脂質もとりすぎれば遊離脂肪酸なりますから。いずれにしても卵3食べても動いたり運動すれば良いのです。