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2020/8/16 15:56

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こんにちは。

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インターネットに載っている「自己肯定感を高めるべき」 というページは「自己評価を高めなさい」と言ってるのではなく、 「自己の肯定感を高めよ」と、言っているんじゃないでしょうか。 つまり 「私は出来損ないだ。 なんてダメなやつなんだ」 を 「私は出来損ないではない。」 に変えるのではなく、 「私は出来損ないだ。 でも別に全然気にする事はないな。」 に変えよう、という事じゃないでしょうか。 評価そのものは変わりませんが、 「自分の欠点に対して罰を与えて落ち込み、 自己を肯定できなくなり、苦しむ」というパターンと 「自分の欠点に対して罰を与えず、 問題は全くないし、気にする必要はないなと 自分を肯定する」というパターンでは、 肯定感や自信の面で大きな違いが出ます。 自分の評価を高めよ、という事ではなく、 自分を責めすぎないようにしろ、 という事なんじゃないでしょうか。