回答受付が終了しました

ID非公開

2020/9/7 22:49

33回答

重いシューズでトレーニングすると脚力は上がりますか?

重いシューズでトレーニングすると脚力は上がりますか?

回答(3件)

0

フォームが崩れるだけです。 重いシューズで走ると、 無意識に、必要以上に、足を上げようとします。 その走り方が身に着きますから、 レース?などで、違うシューズ(軽い)履いて走ると、、、、 どうなるかわかりますよね。

0

上がりますよ。 どういうトレーニングするかで効果は変わりますが、単純な筋力としては上がります。