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2020/9/9 23:24

11回答

なるべく脂肪をつけずに筋肉で体重を増やすことは可能ですか?

なるべく脂肪をつけずに筋肉で体重を増やすことは可能ですか? またその方法を教えてください。

ベストアンサー

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一番大きな筋肉は、太ももの筋肉ですよ。 スクワットをして鍛えるといいですよ。 可能なら片足立ちでスクワットをするとかなりの負荷がかけられます。