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2020/9/17 21:35

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私は34歳の妊娠8ヶ月です。

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白米がダメそうなら玄米にしたらどうですか。私は玄米なら上がらなくて普通に食べられましたよ。 あとはぱんとか芋とか。炭水化物の種類を切り替えてみたらどうですかね?? 私はどちらかというとパンがダメダメでした。なんか人によって良し悪しあるみたいなんで試してみたらいいと思います。炭水化物を抜くことはダメなので…