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2020/9/23 16:30

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僕は今中3のデブです(身長162.体重71)です

僕は今中3のデブです(身長162.体重71)です 最近ダイエットを始めているんですがどうしても間食が食べたくなります、普段は頑張って耐えているんですが受験勉強をしていて疲れてきて糖分を取りたくなり、食べてしまいます、何がいい方法やこれなら食べても大丈夫!みたいな物あったら教えて欲しいです

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甘いものならヨーグルトやゼリー、糖質カットのクッキーなど(食べ過ぎには注意です)がおすすめです! あとはガム噛んで紛らわすとかも結構良かったです。

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質問者

2020/9/23 16:37

ガムいいですね!頑張って見ます

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