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2020/9/28 22:12

11回答

ウォーキングは7000歩くらいが、いいですか?

ウォーキングは7000歩くらいが、いいですか?

ウォーキング | ダイエット26閲覧xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">25

ベストアンサー

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いいんじゃないですか? 以前は、一回 1万本歩と言われていましたが、今はご自分に合った距離でいいらしいですよ。 余裕がてきたら、増やしたらいいと思います。 わたしは、8000歩くらいです。途中柔軟したりラジオ体操、いい景色があつたらスマホでパシャと撮ったりしてます。

ThanksImg質問者からのお礼コメント

回答ありがとうございました。がんばります。

お礼日時:9/29 16:42