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185センチ 85キロなんですが ベンチプレス60キロ上がりますか? 先生にやってみないかと言われたので。

回答(10件)

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挙げてみないと分からないが正解です。 身長も体重は何の指標にもなりません。 腕立て伏せもやり方次第なので60回だけでは判断できませんし、ダンベル20キロもフォームや回数が分からないと判断できません。 数値だけで上がるかどうかなんて憶測だけで意味がありません。

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2ヶ月前、ベンチプレスしてみたら80kg1発あがりました。楽しなって続けてたら今100kg1発上がるようになりました。 172cm 70kgです。

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ベンチプレスは補助役がいると、グングンのびますよ!1人だと守りにはいりますから