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2020/10/19 0:27

33回答

今日も土踏まずで、一日70歩しか歩かなかった。スマホなので、実際は 置いて歩いちゃうので、もう少し多いですが、でも、少な過ぎますよね?

ウォーキング | シニアライフ、シルバーライフ39閲覧xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">50

ベストアンサー

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質問者

2020/10/19 16:14

回答ありがとうございます。そうですね。続けることが大切ですね。

ThanksImg質問者からのお礼コメント

ありがとうございました。

お礼日時:10/25 11:59

その他の回答(2件)

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ノルディックウオーキングをご存じですか?? スキーのストックのようなものを使って歩くのですが、膝痛、腰痛のある方年配の方におすすめです。 ストックを持ってるから転ぶ心配がない・・。 無理しないで休みながら歩いてくださいね、夕方が良いとかききました。 私はひざ痛があるので、15分以上は歩けない・・。

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質問者

2020/10/19 16:17

ノルディックのポールも家にあります。