160センチで100キロになるものです。 ウォーキングしたいのですが歩くのもキツく10分も続けて歩けません。

160センチで100キロになるものです。 ウォーキングしたいのですが歩くのもキツく10分も続けて歩けません。 最初はウチの周りを数周からでも効果ありますか?

ベストアンサー

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人並みの食事量にして多少落としてからの方がいいですよ。