中2 男子 ダイエット 安全

ダイエット4閲覧

ベストアンサー

1

1人がナイス!しています

その他の回答(1件)

1

健康的な生活。 炭水化物と甘味は控えめにし、タンパク質、各種ビタミン、各種ミネラルなど色々な栄養をバランス良く摂取し、水分もちゃんととって、しっかり運動。 危険なのは食事制限のしすぎ、噛んで出す、食べて吐く、絶食など。

1人がナイス!しています