私は鬱病患者です。

うつ病21閲覧

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準備が手軽なのは読書だと思います。 kindleなどをスマホに入れていれば、電子書籍が読めます。 持ち物はスマホだけです。 私は持参したものでは「ぬり絵」をしましたが、「ぬり絵の本・色鉛筆・鉛筆削り」と、持ち物が多くて移動が重かったです。 紙の本も持っていきましたが、同様に重かったです。 電子書籍が手軽でいいと思います。