中学生がダイエットするってなったら やっぱ動くのが一番ですかね、 土日の朝にランニングしようと思ってるんですが…

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

とても丁寧に説明までして下さり、ありがとうございました!

お礼日時:10/24 17:58

その他の回答(3件)

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毎日5キロくらい走るといいと思いますよ。 中学生なら遅くても30分~40分で走れると思います。 そのくらいの時間はとれるのでは?

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はい。成長期ですからね。体を作っている途中なので栄養は要ります。年取ってから歯がボロボロになったり髪の毛が薄くなったりブサイクになるの嫌でしょ。