筋トレ上半身太ってて正座してると痛い。 筋トレで解決するとしたら鍛える場所は?

補足

筋トレで上半身を支えるための下半身の筋トレは何がいいですか? という質問です勝手に個人の話をいれないでください。 断食してみてください。 誰だって座るといたくなりますよ まず足、手が痩せます 太った女子を見ればまるわかりですよ 体がでかいのに手足が細い。 年取るとどんどん胴体は痩せなくなります スクワットは上が重く膝に負担がかかります

ベストアンサー

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

なるほど。確かに筋肉を増やすと圧迫がつよくなり ビリーズブートキャンプみたいに ビリーはきついけど他の人はそうでもない といった感じになるということですね

お礼日時:10/28 13:44

その他の回答(1件)

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筋トレでは解決しません。 食事管理で痩せましょう。

ダイエットの話しはしてないですよ! ダイエットをすると体の外から痩せます つまり腕や足だけ細くなり 胴体が太ったままになります 太った胴体の肉をそのまま筋肉に変えて引き締めた場合 RIZAP並みに恐ろしいことになります リバウンド大歓迎の体です どこを鍛えれば正座時の痛みを改善できるか。 という話です 足が細くなり痛い。 胴体は重いまま 痛くなるのは当然です