高2で陸上部です。 最近ちょっとしたことで体を痛めてしまいます。 去年は一度も怪我をしてなくてタフでした笑

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

キャパオーバーしないようにします。 ありがとうございます〜

お礼日時:10/29 16:46

その他の回答(1件)

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断言は出来ませんが、力任せ、力みはないでしょうか?ジョグが全ての基本です。そしておくが深いです。ヒールストライクのペースでゆっくり走って走りを見直しましょう。