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2020/11/28 19:08

22回答

初めまして。ダイエットについて質問です。

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質問者

2020/11/28 19:43

ご回答ありがとうございます! アドバイスも本当にありがとうございます! アドバイスして頂いた方法やってみますね。 今の体重が適正体重となっているので、あまり減らしすぎるのは良くないですかね…?

その他の回答(1件)

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私は食事制限一切無し、お菓子は食べるダイエットをしました 私は体は柔らかい方でしたがそれでも毎日柔軟を10分~15分していました。 寝る前には足パカ運動もしていました。あと、たくさん水分を摂ること! 1日2リットルは絶対に飲みます。多い時はもっとです笑 ご飯を抜くことは絶対良くないです。

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質問者

2020/11/28 19:42

ご回答ありがとうございます! また、的確なアドバイスも本当にありがとうございます! 助かりました。私もやってみます!