腹筋あるのみです。腹筋の各種部位ごとのトレーニングをYou Tubeで調べてやりました。完全には無理でも見た目は戻りましたよ。摘むと妊娠前より皮が伸びるかなって感じです。あとは補正下着も着てましたけど関係あるかはわからないです。