10代でくびれがあるのに下っ腹がでています。筋トレとジョギングどっちが効果的でしょうか？運動習慣は全然ありません。
10代でくびれがあるのに下っ腹がでています。筋トレとジョギングどっちが効果的でしょうか？運動習慣は全然ありません。 飽き性なので聞きますがどれくらいで効果がわかりますか？
ダイエット・21閲覧・25
ベストアンサー
どちらも必要です！それプラス食事を見直す必要があります。そこそこかかります！1～2ヶ月の短い期間では効果は感じずらいと思いますよ！
質問者からのお礼コメント
ありがとうございました。
お礼日時：2020/12/5 1:31
