やばくはないですが、後輪とペダルが自由になる状態でペダルを正方向（ペダルを漕ぐ方向）に回した方がよりスムーズかと。普通に変速する場合の動きなので。チェーンを触らなければ手も油で汚れる事ないですし。 ＞チェーンを拭いていた時に、反対向きにペダルを回しながら チェーンに横方向の力がかかるとそういう結果になりますね。 チェーンを抑えている方の手は軽く握る程度にして、横方向の力がかからないようにするのがコツです。