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2020/12/17 1:03

55回答

高校2年生です。

ベストアンサー

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その他の回答(4件)

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カウンセリングを受けてください。 きっと変われます。

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うん知らん てゆーか明日の昼飯ラーメンとそばどっちがいい?w

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貴方一人では解決することはできません。 まずはご両親に打ち明けることです。 迷惑をかけるからとご両親に打ち明けないことが、最終的には一番迷惑をかけることになります。なにより貴方が苦しんでいることを知らせないことは、ご両親を後々、苦しめることになります。

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暇だと悩みやすくなるので悩む時間すらないほど忙しいとそんなことすら考える余裕がなくなります。 予定を詰めるのが難しければ夜スマホ見る習慣を辞めて、身体目一杯動かして早く寝る習慣をつけることから始めましょうか。 瞑想も合う方にはオススメです。 女性は特にありとあらゆることに悩める癖を持つ方が多いので、自分で意識的に悩むことや考える事を辞めると決意することも大切です。 やーめた!って声を出すだけでも変わります。 あとは心と身体は連動するので思いっきり笑顔を作って両手を目一杯空に向かって広げながら上を向いて大きな声で「人生最悪だー」 と言ってみて、そのあと 肩をがっくり下げ下を向いて虚ろな表情で暗い小さな声で「人生最悪だ」と言ってみてください。 確実に前者より後者の方が落ち込めます。 なので、姿勢や体制部屋の明かるさなどの影響も受けるので、わざと笑顔で楽しい事を考えたりダンスや体操をするのも効果があります。 色々ためして自分に合う方法を探してみてください。 それでも落ち込むならとことん飽きるまで落ち込むのも一つの手です。