mji********

2021/1/14 8:33

11回答

現在リーンバルクを実践しています。 1日2500カロリー程摂取しているのですが、昨日3800カロリー摂取してしまいました。

現在リーンバルクを実践しています。 1日2500カロリー程摂取しているのですが、昨日3800カロリー摂取してしまいました。 目標摂取カロリーをオーバーしてしまった場合、次の日は摂取カロリーなど、どのようにすれば良いでしょうか？？ 詳しい方、ご回答よろしくお願いします！

トレーニング | ダイエット・33閲覧・xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">250

ベストアンサー

0

おひさま

2021/1/17 8:30

次の日の摂取するカロリーをなるべく減らして、カロリーがあんまり減らせないという場合は運動などをして摂取したカロリーを抑えるのがいいと思います。

ThanksImg質問者からのお礼コメント

回答ありがとうございます！

お礼日時：1/22 14:44