苦手克服は慣れだと思います。 私も昔は電話苦手だったけど、仕事で電話をすることが多くなっていったら自然と大丈夫になりました。 あとは友達からよく電話がかかってきて(電話苦手と知っていながらかけてきてた笑)それで克服されたのもあります。 不慣れなものはなんでも緊張します。 苦手だって思うと余計に構えてしまうから、肩の力を抜いて少しずつ慣れていけたらいいんじゃないですかね～。 まずは仲良い友達から慣らしていってみてはどうでしょう？ ちなみにトークから電話に切り替えるのは単純に打つのが面倒になった時ですね。話した方が早いっていう時です。