こんばんは。 拝読いたしました。 個人的な意見を述べさせていただきます。 無関心、無反応になるということは、 心が防御しているのかなと思います。 好きなこと、とありますが、好きの感情はあるのでしょうか？ 思うに、 気持を切り替えるという事をしてみては、いかがでしょうか。 まず、「感謝」。 なんでもないこと、空気、水、食べ物、住む場所、服、家族…感謝しようと思えば、無限にあります。 １％の愛に感謝出来ない人は、120％の愛にも感謝できません。 心から、感謝出来なくて大丈夫です。 まったくそう思っていなくても、「ありがとう」と言葉に出してみることです。言葉に出しているうちに、だんだんとそれが本当になってきます。時間はかかるかもしれません。 次に、散歩です。 できれば朝、5分でもいいので。人の少ないタイミングで。 自分の負の感情から、歩いているうちに歩くことに集中していきます。 気持を切り替える練習です。 上記は、気が向いたらやってみることをオススメします。 一番大事なのは、自分を愛せるようになること。 ありがとうを続けていくと、 自分にもありがとうと言えるようになります。 時間はかかるかもしれません。 気長に。 ゆたら～っと。