線維筋痛症は自殺する人がいる程ですから質問者さんも酷い激痛だと思います。 ですが声に痛い！と出す事は良いですが泣き叫ぶと自律神経の交換神経ばかり優位に成ってしまいなおさら 痛みが増すと思います。 早く言えば感情的に成ると 交換神経が強く働いてしまう。 そうではなくてリラックスする方の 副交換神経を有利にする方がいいです。 深い呼吸や腹式呼吸をするように 痛みが合っても入浴出来る時は入浴をして身体を温める (冬に成って寒く成った事も痛みが強く成った原因だと思います) ご主人がお家に居る時は痛くない所 をさすって貰う事や背中に脊髄がありますから背中をさすって貰い深い呼吸をするのが良いです。 痛みは大変なストレスですが 悪い事を考えるとますます辛く成りますからあまり考えない方が良いですよ。 少しでも参考に成ればと思います。