とてもよく勉強されていますね。 家では自分の苦手なところの補強、間違えたところの復習に充ててみると良いと思います。 （人によって勉強スタイルが違うので、一概に「何時間」とは言えませんが^^;） 今ある苦手が克服できれば、もっと安心できるラインまで持って行くことができると思いますよ。 参考までに。 数学→図を大きく・見やすく書いてみたり、計算などの途中経過を丁寧に書いてみたりすると、問題を解くときも復習をするときも取り組みやすくなると思います。 理科→塾のテキストなど普段解き慣れている問題集の答えを暗記するつもりで、内容を覚え込むと、どの分野も言葉がスッと出てくると思います。 理系科目は解けるようになるまでが大変ですが、何度も練習すれば出来るようになります。 私も中学時代に質問者様と同じような状況でしたが、数学と理科の問題を必死に解きまくって、高校では理系コースに進学することができました。 今年の受験はいろいろ大変なことが多いと思いますが、陰ながら応援しています。 くれぐれも体調には気をつけて、温かくして過ごしてくださいね。