全く問題ありません。 そして2リットルというのはあくまで目安で自分の体重次第です。 調べたら適正量がわかると思いますので検索して下さい。 そして水を飲むと、人間はその水の温度を自分の体温に近づけようとするので代謝が上がり、痩せやすくなるというカラクリです。