ID非公開
ID非公開さん
2021/1/22 23:25
2回答
ダイエットについて答えてください。
ダイエットについて答えてください。 160センチ50キロです 昨日総摂取カロリー1200kcal少しを食べたら、 今朝50.0キロから50.4キロに増えていました。 最近1200kcalの食事しだしてから、体重は増える一方です。 前までは1000kcal食べるか食べないかだったのですが、ストレスでリバウンドしてしまったので… 今日は1222kcal食べましたが、明日また増えると思うと憂鬱です。 代謝が悪すぎるのでしょうか？
ダイエット・54閲覧
ベストアンサー
１２００の内容にもよりますかね よろしければご飯の詳細を教えてください カロリー計算できているという事であればもう一息だと思いますよ
ID非公開
ID非公開さん
質問者
2021/1/22 23:53
回答ありがとうございます。 今日は朝 納豆ご飯(ご飯は蒟蒻の混ざった低カロリーなものです。)苺2つ 昼はサラダチキンバー、チーズちくわ、鮭おにぎり 夜は肉まん(190kcal)、ちくわ6個(1つ32kcal)、ヨーグルト半分 間食でバナナと蒟蒻畑 です。
質問者からのお礼コメント
詳しくたくさん教えて頂きありがとうございました。
お礼日時：1/23 0:19
