ID非公開

2021/1/22 23:25

22回答

ダイエットについて答えてください。

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質問者

2021/1/22 23:53

回答ありがとうございます。 今日は朝 納豆ご飯(ご飯は蒟蒻の混ざった低カロリーなものです。)苺2つ 昼はサラダチキンバー、チーズちくわ、鮭おにぎり 夜は肉まん(190kcal)、ちくわ6個(1つ32kcal)、ヨーグルト半分 間食でバナナと蒟蒻畑 です。

ThanksImg質問者からのお礼コメント

詳しくたくさん教えて頂きありがとうございました。

お礼日時:1/23 0:19

その他の回答(1件)

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努力が足らないから

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質問者

2021/1/22 23:43

じゃあやはり摂取カロリーを減らさないといけないですか?