太ももが痩せれたらふくらはぎもそれと同時に細くなりますか? また、効果的な脚やせもできれば教えてほしいです!お願いします!

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

なるほど!わざわざご回答ありがとうございました!

お礼日時:1/24 13:06

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脚だけというのは、 難しいですが。 全身にいいのは、 有酸素運動です。 ウォーキングでいいです。 今、体重が多いかわかりませんが、 食事の量は食べ過ぎないように。 ダイエットは適度な運動と、 食事の量と栄養の管理です。

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