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2021/2/19 9:51

33回答

運動をはじめて3週間なのですが、なかなか効果が出ません(体重にも、体型にも) どれくらい頑張れば効果が出ますか?

ダイエット17閲覧

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

有酸素運動と筋トレ両方してました! 食事にあまり気をつけてなかったので、今後は食事にも気をつけつつもう少し頑張ってみます!

お礼日時:2/26 22:27

その他の回答(2件)

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3週間で体重が1kgも落ちていないのなら、いつまでたっても効果が出ない可能性もある。

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いつやってるか、 どんな内容かにもよります