ジム初心者です。まだ初めて1ヶ月ほどです。 2日に一回くらいジムに行ってて

ダイエット | トレーニング40閲覧xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">25

ベストアンサー

0

ThanksImg質問者からのお礼コメント

ありがとうございます!!!!

お礼日時:2/26 4:50

その他の回答(2件)

0

理想的だと思いますよ。あまり急激に体重落とすのは無理してるということにもなりますしリバウンドもしやすくなります。 実際痩せれても体重維持できなければ意味ないことですし無理のないペースでする方が続けやすいです。 実際仮に目標体重に達したとしてもそれでやめて元の生活に戻せば体重も元に戻ってしまいますから無理のないペースでずっと続けられる方法とったほうがいいですよ。

0

変化があるうちはそのまま続ければ良いのではないでしょうか。 自分の理想に向かえている場合はそれがあなたにとって正しいトレーニングと言えます 理想への変化が無くなれば、新しいトレーニングを試したり、食事を変えてみたりすればいいと思います。 変化があるうちにも頻繁にトレーニングや食事を変えてしまうと何が正しいのか分からなくなります。