原因はなんですか？ 文面からは子育てのストレス、疲れなのかなー、思いますが。 疲れ、ストレスなら、 子から離れて、寝る。 子から離れて１人の時間を持つ 疲労回復にストレッチ 入浴時の交代浴(冷たいシャワーと温かいお風呂に交互にはいる)などをオススメします。