筋トレについて。
筋トレについて。 筋肉トレーニングをしている方がよく腰に怪我防止&腹圧を高めるベルトをまいているのをみます。 コルセットでも代用可能なのでしょうか?
ベストアンサー
コルセットだと高重量のデッドやスクワットとか腹圧で緩むんじゃない? 腰痛めた時、薬局で購入したコルセット巻いてトレーニングしたけど、ベントロー程度の腹圧でマジックテープが緩んだよ。 スクワットやデッドなら100%無理だなと思った。 腹圧に頼る意識を持ちながらトレすると、コルセットは危ないんじゃない。 最初からしない方が、まだマシだと思う。 パワベルは安いのだと3000円ぐらいからあるし、腹圧ぐらいじゃビクともしないから安心。
質問者からのお礼コメント
参考になりました!!
お礼日時:3/8 0:21