物欲、食欲が人一倍強くてお金を使い過ぎてしまい悩んでいます。抑制する方法、対策はないでしょうか?

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家計簿をつけるのはどうでしょうか。絶望感に陥りますが。

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物欲を引き起こす何か事件があったんじゃないですか? ストレスの原因になるような事件が。

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給与天引きでの貯金、または銀行口座で給料日に自動的に定期口座に何万かいくようにする。 使う前に定期口座に、がいいです。

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いま使ったら将来使えなくなるだけだということを認識しましょう。 なにかに使ったら、なにかに使えなくなります。

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