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2021/4/25 9:35

88回答

筋トレについてです。 卓球でオススメの筋トレメニューって何ですか? 回数やセット数も書いてくれるとありがたいです。

ベストアンサー

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

詳しく書いていただきありがとうございます。

お礼日時:9/18 13:31

その他の回答(7件)

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おすすめは水泳です。 上達の早い人や、高齢でも強い人に聞くと、水泳をやってます。

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学生時代に鍛えすぎると大人になって維持が、大変だからやらないほうが、いいと思うよ。