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2021/5/3 13:16

44回答

鶏モモ嫌いですが、それと同等のたんぱく質、栄養価のものは何でしょうか? 短期集中のダイエット中ですが、たんぱく質に関しては

補足

夜:缶詰と豆腐も食べています。

ダイエット | 料理、食材35閲覧xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">100

ベストアンサー

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

いろいろと丁寧に教えてくださり、ありがとうございます。 アドバイスを元にがんばります!

お礼日時:5/10 11:51

その他の回答(3件)

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鶏肉が苦手なら豚肉(牛肉)←可能ならヒレ肉が低脂肪高タンパク 魚(切り身や煮干しやエビ、いか、貝類など) なら同じ動物性タンパク質 植物性でもいいなら大豆製品

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かまぼこがおすすめです。キャラクターものの可愛いのもあるので、ついつい買ってしまいます。

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かまぼこや竹輪、魚肉ソーセージですね。塩分が高めなのでそこだけ気を付けてください。サバ缶も結構カロリーも塩分もあるので食べ過ぎに気を付けてください