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2021/5/9 8:19

11回答

朝起きた時から午前中一杯の不安感が強いです。

回答(1件)

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うつ病だと考えられますね。 夜ゆっくり眠ることや、体を適度に動かすこと、気分転換をすること、あとはゆっくり休むことです。 一番大事なのは自分自身を大切にすることだと思います。