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2021/5/11 11:43

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1日だけの爆食は食べたカロリー分太りますか?それとも翌日からの調整でリセット出来ますか?

ダイエット14閲覧

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本当に1日だけであれば、 体に自動調整機能がついていて、 勝手に体重を維持してくれるので 何もしなくても太りません。 週に何度もやると調整機能がぶっ壊れて太りますが。

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カロリーの全てが脂肪やタンパク質になるわけではないです。一日くらい、仮に三日分のカロリーをとっても、翌日絶食したりすれば体重には影響はほとんどないかも。