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2021/5/21 9:22

22回答

睡眠時間 ダイエット 最近あることがきっかけで毎朝2時間ほど早く起きられるように なりました。早く起きても飲食は今まで通りです。

ダイエット13閲覧xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">250

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

仰る通り、2週間後体重が戻りました(-_-;) 残念です! ありがとうございました。

お礼日時:6/18 16:00

その他の回答(1件)

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起きる時間や長さは関係がないですが、 睡眠の質が上がると、痩せます。 すっきり起きられるということは、 きちんと眠れているということでしょう。