自宅でできる基礎代謝を上げる方法はどんなものがありますか?

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

皆様ありがとうございました。

お礼日時:6/16 21:48

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エア・ウォーキングやエア・スケーティングとか有酸素運動がいっぱいある。当然、最初はゆっくりしか動かないから、基礎代謝は上がらない。しかし単調な同じことを続けてすれば早くできるようになる。