ツナ缶の汁は捨てずに使った方がいいの? 栄養とかあるんでしょうか。

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

皆さま、回答ありがとうございました!

お礼日時:6/17 8:14

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ツナ缶のオイルは、捨てずに使った方がツナ缶に含まれる栄養が取れます、血液サラサラとか。ツナ缶のオイルに塩コショウ、レモン汁を加えてサラダのドレッシングにしたりしてます。

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マグロの DHAやEPAが豊富なので 血液サラサラで 頭もよくなるので 学生やお年寄りには とてもいいので 玉ねぎなど炒めて 食べるといいですよ。。。(^_-)-☆

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サラダオイルと思って 捨てずに使っています 魚の油性成分が油の中へ移行していると 受止めています。 但し、ポテトサラダの場合は 油分が多すぎるので捨てる感じです

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汁は 是非ご活用ください 栄養 ありますよ

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