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2021/6/17 14:14

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ビタミンサプリが欲しくて、チョコラBBプラス(錠剤)とDHCマルチビタミンの成分を比較していました。

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ニキビケア | 健康、病気、病院118閲覧xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">50

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ちなみに、ビタミンBの所要量がどうやって決められたのかというと 一定量までは摂取してもなかなか対外には排出されません。ですが、一定量以上摂取すると、そこから急に尿中に排出される量が増えるのです。 そこで尿中にたくさん排出される=無駄に大量にとってるという意味では? と考えて、そこで1.1㎎とかいう所要量が決められていっただけです。 ------------------------------------------ なので、所要量というものが本当に体に必要十分な量かはいまだに不明な上に、50㎎とか多めにとるとより健康になる効果がしっかりとしたエビデンスで確認されているため、最近は所要量よりたくさん配合されたサプリが増えているのです。