塾で食べるおすすめの眠くなりにくいお昼ご飯を教えてください!

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

ありがとうございます! 試してみたいと思います!

お礼日時:6/24 0:48

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一気に血糖の上がるものは避けるといいですね。一瞬やる気がでますが、その後クラッシュして眠くなります。 炭水化物少な目か玄米とかゆっくり血糖が上がる食品にするといいと思いますよ。