下腹部(子宮)が張ってパンパンで 痛いです。排便痛も出てきました。 横になっているのですが、子宮自体が膨らんで張っている感覚で重くしんどいです。

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普通に子宮の病気を疑い、婦人科を受診された方が良いと思いますよ