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2021/7/25 7:33

66回答

ダイエット期間中の理想の摂取カロリーを教えてください。

補足

補足忘れました。すいません。 29歳 173センチ 68キロです。

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状態によって異なる 開始直後は以前の10%減程度でないと代謝異常などの原因にもなりますがその後は緩やかに減少が可能になることもありますので期間中すべてに対応できる摂取カロリーはない