至急!今日の夕方にピアノのコンクールあって、昨日,一昨日の2日とも6時間ぐらい練習して手首とかが痛みます。今風呂にお湯を溜めてほぐそうかなって思ってるんですけど、有効なマッサージあれば教えて欲しいです!

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ベストアンサー

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その他の回答(4件)

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冷やす テーピングかサポーターが何か手首を固定する装具を使う 痛み止めを飲む が一般的な対処法です

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すごく頑張ったのですね! 前の方も述べていますが、使い過ぎによる痛みと私も思います。 無理せず頑張ってください!

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急性の痛みは冷やす。 慢性の痛みは暖める。

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ピアノで生活している者です。 手首が痛むのは使いすぎたからでしょうか?それとも炎症を起こしているのでしょうか? それによっても処置は変わりますが、痛み止めを飲むのも良い手だと思いますよ。