魚の脂も摂りすぎてたら太りますか? 肉の脂は固まるイメージですが、魚の脂はサラサラだからつい食べすぎてしまいます。

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お魚美味しいですものね。お魚の油はサプリメントになっている位、体にいいですよね。でも、どんなに体にいい食べ物でも食べ過ぎは太ります。スーパーのパックも一切れ70グラム~100グラム位までになっています。目安になりますから試してみて下さい。