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2021/10/16 10:03

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今の仕事をしてから鬱っぽくなってます。

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横浜でカウンセラーをしています。 仕事中に、「疲れる」と最も強く感じたときのことを思い出してください。 そして、「疲れる」と感じたときに浮かんだ考えやイメージを思い浮かべることが大事です。 そんな考えとイメージを思い出して、返信してください。 きっと、改善できるヒントがあります。