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2021/10/19 10:58

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現在ダイエット中でして(20)

ダイエット | トレーニング56閲覧xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">250

ベストアンサー

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質問者2021/10/19 11:39

ありがとうございます! タンパク質は、普通の食事でも割ととれるものなのですね!計算して食べたいです ちなみにまた少し質問になってしまいますが、、クビレが出来、背肉もなくなり後ろから見るとかなりくびれてる感じなのですがお腹が出ているのが気になります。アドバイス頂けないでしょうか?、、

その他の回答(1件)

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プロテインはいいと思います。筋肉つけたいなら。ただやりすぎだと思いますよ、毎日筋トレ一時間は。