腰が痛く立ち上がらず、整形外科に行ったところ腰の捻挫と診断されました。 いわゆるギックリ腰?ですかね。

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

少しづつ良くなってきてます。 ありがとうございます

お礼日時:2021/12/1 23:15

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若いほど ほっといて 痛みとれる 傾向にはあります。 文を読んでると 身体のゆがみが ひどいことが伺えます。 つまり骨格や筋肉が 真っ直ぐじゃ ないという可能性が極めて高いかと。 年齢つまり経年老化で ひとの身体も 関節など微妙に曲がってきて支える 筋肉も負担が増してくる傾向に あります。 身体そのものを治さないと、ぎっくり腰 的なものは繰り返す傾向にあります。 中年期にさしかかってくると睡眠とった だけでは ゆがみが治らないからです。

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腰の痛みは股関節の異常から来ます 恐らくあなたの右足は外に向いて歩く癖があるように思えます 外股歩きがそれにあたります 外股歩きをすると股関節内で大転子の位置がズレて中で当たり、股関節痛、 腰痛となります 酷くなるとギックリ腰です 外股歩きに覚えがありませんか 対処法があります 自分で外股歩きかどうか分からずにいる人もいます ここで足の開き具合をチェックしてみましょう 仰向けになり、足先の向きがどうなっているかです 正常な場合はつま先が上向きか多少外に向く程度。 大きく外に倒れてるようなら、外股歩きが原因で股関節に異常がありです 確認して連絡ください

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腰の捻挫は、ぎっくり腰(急性腰痛症)です。1週間は安静にし2週間程は残ります。再度受診しますが次回の受診はなかったのですね。 暫くは重いものや変な体勢をしないようにです。ぎっくり腰は用心してないとまたなりますよ。

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